• کاهش میزان استرس روزانه
• سردردهای میگرنی
• کنترل وزن
• کنترل اختلالات روان-تنی
• آسم
• دردهای مزمن مانند سردرد
• مشکلات گوارشی مانند کولیت
• اگزما
• اختلالات خواب
• درمان اختلالات عادتی
1- سیگار
2- مشروبات الکلی
3- ناخن جویدن(کودکان)
4- شب ادراری(کودکان)
• کنترل هیجانات
• کنترل علایم شدید بارداری و پریودهای آزاردهنده
• زایمان بدون درد
• نازایی(افزایش تخمک گذاری با کاهش استرس)
• افزایش اعتمادبهنفس
• افزایش انگیزه و پشتکار
• کنترل اضطراب
1- قبل از امتحان و کنکور یا هنگام حضور در اجتماع
2- قبل از روشهای تشخیصی و درمانی مانند اعمال جراحی یا ام-آر-آی
• تقویت تمرکز و حافظه و کمک به فرایند یادگیری
• افزایش پیشرفت تحصیلی، شغلی و ورزشی
• کاهش عود بیماری های خود ایمنی
• بهبود روابط جنسی